jakie s

Cześć, Jak stosować powyższe połączenie przed treningiem? W jakich odstępach? Może być brane razem? Ostatni posiłek jem o 12:15, później ok 3,5 h przerwy i trening, przed którym chcę wziąć olej mct, by mieć energię i spalacze z tematu. Co pierwsze? Jakie odstępy czasu?

W JAKICH REJONACH POLSKI JEST DEKA , INNE SRODKI Z IP , POWIEDZCIE JAKIE MACIE TEZ CENY???????? anapolon

Mam pytanko do expertow co sądzicie o jedzeniu Kiślu tych blyskawicznych co zalewa sie tylko wodą można go sobie przed siłownia zjesc np co on zawiera jakie ma wartosci i do czego one sa potzebne a moze wogule jest zbedne jedzenie kislu :) Dzieki wam serdeczne pozdrówka

Jak ćwiczyć żeby być szerokim w barkach?Jakie wykonywać ćwiczenia?z góry dzięki za konkretne odpowiedzi.będą sogi

Witam mam ogolne pytanie czy odzywki lub suplementy moge uzalezniac a jesli tak to jakie... Prosze o opinie bo zanim zaczne cos brac wole suie dowiedziec. Pozdrawaim

Green Tea Extract, CLA Tonalin, BCAA, TSE - taki zestaw mi polecono na redukcje sa cwiczenia 4xw tyg (ustalone), dieta dobrana jak ustawic sobie te suplementy zeby bylo optymalnie na redukcji ? jakie dawki i pory dnia? bardzo dziekuje za pomoc i rady

Witam mam 16 lat, 175cm, 64kg, cwicze od kilku tygodni, na silownie chodze 4 razy w tygodniu wiec podzielilem sobie trening w ten sposob: pon - biceps, triceps sr- klata pt- barki sobota - plecy Czy to dobry trening? Prosilbym o rozpisanie cwiczen jakie po jakim bo to chyba ma znaczenie i w ilu seriach po ile powtorzen - plan na mase Dam SOGA

Witam. Jestem zainteresowany kupnem produktu wysokobiałkowego firmy Olimp, a mianowicie Provit 85. Wyczytałem, że posiada w 100g. 90gram białka w suchej masie. Jednak mam pytanie: Ile w tych 90g białka z soi, jaja i serwatki w %. Jakie jest poprostu zestawienie białek w tym produkcie.

Witam! Mam 16 lat. Na siłkę zaczęłem chodzić dokładnie miesiąc temu. Chodze 2 razy w tygodniu. Chciałbym poprosić o radę czy w moim wieku można brać suplementy diety? (oczywiście wykluczam sterydy itp.) Jak tak to jakie? (myślałem o biału). Chodzi mi o przyrost masy mięśniowej. Proszę o odp i pozdrawiam wszystkich Siłaczy :))

witam mam 17 lat mam lekką nadwage jestem w trakcie jej redukcji słyszałem ze jeżeli mam nadwage moge przy braniu jakis elemtów ukształtować sobie rzeźbe itp. jest to prawda jakie to elementy?? Czy jeżeli będa to brał i ćwiczył to pozbęde się nadwagi i brzucha kosztem masy siły i rzeźby?

Już wiem co zrobic zeby lepiej szlo na klate dzieki krzychu666, a teraz jeszcze fotka i pytanie jakie cwiczenia najlepsze aby ta klatke doprowadzic do ludzkiego stanu.

witam, w przyszlosci chcialbym zaliczyc poziomke z gimnastyki (zwis na drabince i trzymanie nog prostych pod katem prostym 30 sekund) mam obecnie bardzo salby brzuch. Chcialbym go tak wycwiczyc aby w niedalekiej przyszlosci zaliczyc to cwiczenie. Jakie cwiczenia polecacie na miesnie brzucha ukierunkowane typowo na te cwiczenie?

witam ! chcialbym prosic doswiadczonych ludzi o pomoc w ulozeniu planu treningowego !! i nie chodzi tu nawet o to ile powtórzen , bo to chyba indywidualna sprawa !! zalezy mi natomiast na rozpisce jakie partie mięśni w jakiej kolejnosci należy cwiczyc !! do dyspozycji mam dni od poniedzialku do piatku !! bardzo dziekuje za pomoc pozdrawiam

Witam! Chciałbym prosić o pomoc odnośnie budowania masy. Ćwiczę od roku Kiedy zaczynałem ważyłem 68 kilo przy 179 cm wzrostu. Teraz ważę 73 kilogramy przy 182 cm ... Czy to spory przyrost? Jakie plany treningowe byłyby dla mnie najodpowiedniejsze jeśli chodzi o mase? Z góry dzieki i pozdro

Witam. Co sadzicie o takim cyklu? Wlasnie skonczylem cykl skladajacy sie ze Storma i Therapy Shocka - jakies +6kg. Mysle, ze NO-Xplode jako boozer + Mono Olimpu mega caps tez pomoga. Jakie wasze propozycje?

witam wszystkich, jakie ćwiczenia najlepiej oddziałowują na przedni akton barków? zauważyłem, że dość on u mnie odstaje i chciałbym dodać jakieś sprawdzone ćwiczenie na niego. doradźcie coś sogi. pozdrowienia

Witam mam pytanie odnośnie Winstrolu oraz propionatu testosteronu: 1)Testosteron : Jak to jest z tym powrotem po cyklu do normalnego poziomu testosteronu?? 2)Czy jak zrobie jeden cykl potem żeby cokolwiek osiągnać to będe musiał robić znów? 3)Winstrol , jakie są prawdziwe skutki uboczne(pytam o doświdaczenia a nie suche info ze stron)

Cześć, pytanie do tych którzy odczuli to na własnej skórze. Jakie mieliście skutki podwyższonego estro u siebie na bombie i o ile to estro było podwyższone? Co wam najbardziej przeszkadzało w samopoczuciu? Mam estro niecałe 2x ponad referencję ale absolutnie nie odczuwam źadnej różnicy. Ciśnienie tez jest w normie czy warto zbijać tylko dlatego że [...]

Chcialbym się dowiedzieć, czy wiecie może jakie są plany Schilta, po 3 porażkach z rzędu w MMA(może jednak K1?) oraz czy Barnett ma jeszcze ważny kontrakt z UFC, bo miło by było "sprawdzić" go w PRIDE. P.S. myslalem, że nie ma wyższego w mma od Schilta, a tu taka pokraka GIANT ;)

Witam, Chciałem sobie zrobić lekki cykl na tcm+mono caps olimpu na zime. Powiedzcie jak sobie rozpisać te produkty i jakie kupic opakowania czy lepiej 300 caps olimpu+150 tcm czy na odwrót? Dzieki za info,Pozdro